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La Sophrologie est une pratique psycho corporelle qui permet de faire émerger vos capacités, vos potentiels en travaillant à lever les voiles qui obscurcissent votre conscience. Elle utilise différents moyens pour y parvenir, comme des exercices respiratoires, des mouvements corporels, des moments de concentration, de visualisation, ... Vous rencontrez une période difficile dans votre vie (stress, burn-out, angoisse, trouble du sommeil, ...) ou vous souhaitez vous préparer à une situation particulière (examen, entretien professionnel, compétition, représentation, ...), la pratique de la Sophrologie peut vous être bénéfique. Vous êtes dans un cheminement de développement personnel et vous souhaitez vous découvrir, faire émerger ce qui anime votre existence, être en phase avec ce que vous êtes au plus profond de vous, la Sophrologie apporte là aussi des outils intéressants d’éveil à soi. Se sentir bien au présent, apprendre à se projeter positivement dans le futur, renforcer le positif de son passé ou encore découvrir ses valeurs, ses capacités sont autant de possibilités que la Sophrologie vous apporte. Comment se déroule un accompagnement et une séance Nous avons un premier rendez-vous gratuit au cours duquel nous abordons les raisons qui vous amènent à cette rencontre. Lors de ce rendez-vous, nous allons parler de la façon dont nous allons avancer ensemble et commencer à établir un objectif de travail. L’accompagnement commence dès notre deuxième rendez-vous. Lors de cette séance, nous prenons un temps d’échange avant de débuter les premiers exercices de Sophrologie. La séance se termine également par un temps d’échange. Gardez dès maintenant à l'esprit que la Sophrologie est une pratique qui nécessite votre pleine implication en dehors des rendez-vous pour pratiquer les exercices guidés lors de nos rencontres. Le nombre de séances est lié à l’objectif que nous déterminons ensemble et à votre situation personnelle. Modalités pratiques : Durée du rendez-vous : 1 heure Tarif : 60 € Paiement : chèques, espèces et paiement par lien pour les séances à distance |
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