FAQ Sophrologie

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Une séance de Sophrologie se déroule en 3 temps :

• Le premier temps est consacré à un échange autour de votre pratique entre deux rendez-vous
• Le second est la pratique de l'exercice du jour
• Enfin, le dernier nous permet de faire un point sur l'exercice qui vient d'être pratiqué

Une séance dure 1 heure, sauf lors du premier rendez-vous où nous prendrons 1 heure 30 pour  évaluer votre besoin.

Il est conseillé de venir en séance dans une tenue confortable et pratique, préférez les vêtements qui peuvent vous permettre de faire des mouvements, ...

Quelle est la durée d'un accompagnement ?

La durée d'un accompagnement varie suivant deux critères :

1. Suivant le besoin que vous exprimez, le programme sera construit et adapté à votre situation, ce qui déterminera le nombre de séances
2. Votre investissement dans votre pratique personnelle. Ce point est essentiel, car il détermine la façon dont nous allons avancer dans l'accompagnement

En moyenne les accompagnements varient entre 6 à 12 séances.

Comment se passent les séances a distance ?

Les séances à distance se déroulent de la même façon qu'une séance en cabinet (voir plus haut). Quelques précautions et ajustements sont néanmoins nécessaires :

• Assurez-vous d'avoir une bonne connexion internet
  
• Assurez-vous d'être dans un lieu calme où personne ne viendra vous déranger
  
• Le règlement de la séance se fait en amont du rendez-vous via un lien de paiement sécurisé qui vous sera envoyé par email
  
• Les séances à distance sont effectuées via la plateforme Zoom. Un lien de connexion vous sera envoyé en amont pour que vous puissiez vous connecter le jour du rendez-vous
  

Quelle est la formation suivie de votre sophrologue ?

J'ai effectué une formation longue sur deux ans (soit 335 h) pour obtenir le diplôme de "Sophrologue Praticien RNCP niveau III". Cette formation correspond aux Relaxations Dynamiques 1 à 4 (RD1 à RD4).

J'ai complété ce diplôme par une spécialisation (152 h de formation) au cycle supérieur de la Sophrologie qui correspond aux Relaxations Dynamiques 5 à 12 (RD5 à RD12) me donnant le titre de "Sophrologue Humaniste Expert".

Ces formations ont été effectuées au Centre Evolution Formation et les diplômes ont été délivrés par la Société Française de Sophrologie (SFS).

Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie sous certaines conditions propres à chacune d'entre-elles. Je vous invite donc à vous renseigner auprès de la vôtre.

Attention : Certaines mutuelles exigent, pour rembourser les séances, un numéro ADELI. Merci de noter que je ne possède pas ce numéro.