La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet de faire émerger vos capacités, vos potentiels en travaillant à lever les voiles qui obscurcissent votre conscience. Elle utilise différents moyens pour y parvenir, comme des exercices respiratoires, des mouvements corporels, des moments de concentration, de visualisation…
Vous rencontrez une période difficile dans votre vie (stress, burn-out, angoisse, trouble du sommeil…) ou vous souhaitez vous préparer à une situation particulière (examen, entretien professionnel, compétition, représentation…), la pratique de la Sophrologie peut vous être bénéfique.
Vous êtes dans un cheminement de développement personnel et vous souhaitez vous découvrir, faire émerger ce qui anime votre existence, être en phase avec ce que vous êtes au plus profond de vous, la Sophrologie apporte là aussi des outils intéressants d’éveil à soi.
Se sentir bien au présent, apprendre à se projeter positivement dans le futur, renforcer le positif de son passé ou encore découvrir ses valeurs, ses capacités sont autant de possibilités que la Sophrologie vous apporte.
Alors n'hésitez pas et contactez-moi si vous souhaitez que nous abordions vos besoins.