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Quelle douce lumière naît dans celui qui espère, Un monde différent dans le cœur des gens. Quelle douce lumière quand l'espoir conquiert, Une force d'action d'une autre façon. S'il me faut vous souhaiter, pour cette nouvelle année, Un message positif, autre que des poncifs. Alors agissez vers votre lumière, Pour la diffuser, nous émerveiller. C'est en étant joyeux que nous suscitons la joie, C'est en étant heureux que le bonheur est loi. Puisse 2021 y contribuer ! Texte écrit par Rodolphe Berchon Le contexte sanitaire actuel nous appelle à la prudence ! Il est donc préférable pendant cette période de limiter nos déplacements, aussi je vous propose de faire nos séances à distance. Après avoir convenu ensemble d'un rendez-vous je vous ferai parvenir un lien de connexion sur la plateforme Zoom que j'utilise pour ce type de séance. Les séances suivent la même organisation qu'en cabinet. Une fois cette période passée je serai très heureux de vous retrouver en cabinet ! À bientôt, Rodolphe Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance de Sophrologie se déroule en 3 temps :
Il est conseillé de venir en séance dans une tenue confortable et pratique, préférez les vêtements qui peuvent vous permettre de faire des mouvements, ... Quelle est la durée d'un accompagnement ?
La durée d'un accompagnement varie suivant deux critères :
Comment se passent les séances a distance ?
Les séances à distance se déroulent de la même façon qu'une séance en cabinet (voir plus haut). Quelques précautions et ajustements sont néanmoins nécessaires :
Quelle est la formation suivie de votre sophrologue ?
J'ai effectué une formation longue sur deux ans (soit 335 h) pour obtenir le diplôme de "Sophrologue Praticien RNCP niveau III". Cette formation correspond aux Relaxations Dynamiques 1 à 4 (RD1 à RD4).
J'ai complété ce diplôme par une spécialisation (152 h de formation) au cycle supérieur de la Sophrologie qui correspond aux Relaxations Dynamiques 5 à 12 (RD5 à RD12) me donnant le titre de "Sophrologue Humaniste Expert". Ces formations ont été effectuées au Centre Evolution Formation et les diplômes ont été délivrés par la Société Française de Sophrologie (SFS). Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie sous certaines conditions propres à chacune d'entre-elles. Je vous invite donc à vous renseigner auprès de la vôtre.
Attention : Certaines mutuelles exigent, pour rembourser les séances, un numéro ADELI. Merci de noter que je ne possède pas ce numéro. La Sophrologie est une pratique psycho corporelle qui permet de faire émerger vos capacités, vos potentiels en travaillant à lever les voiles qui obscurcissent votre conscience. Elle utilise différents moyens pour y parvenir, comme des exercices respiratoires, des mouvements corporels, des moments de concentration, de visualisation, ... Vous rencontrez une période difficile dans votre vie (stress, burn-out, angoisse, trouble du sommeil, ...) ou vous souhaitez vous préparer à une situation particulière (examen, entretien professionnel, compétition, représentation, ...), la pratique de la Sophrologie peut vous être bénéfique. Vous êtes dans un cheminement de développement personnel et vous souhaitez vous découvrir, faire émerger ce qui anime votre existence, être en phase avec ce que vous êtes au plus profond de vous, la Sophrologie apporte là aussi des outils intéressants d’éveil à soi. Se sentir bien au présent, apprendre à se projeter positivement dans le futur, renforcer le positif de son passé ou encore découvrir ses valeurs, ses capacités sont autant de possibilités que la Sophrologie vous apporte. Comment se déroule un accompagnement et une séance Nous avons un premier rendez-vous gratuit au cours duquel nous abordons les raisons qui vous amènent à cette rencontre. Lors de ce rendez-vous, nous allons parler de la façon dont nous allons avancer ensemble et commencer à établir un objectif de travail. L’accompagnement commence dès notre deuxième rendez-vous. Lors de cette séance, nous prenons un temps d’échange avant de débuter les premiers exercices de Sophrologie. La séance se termine également par un temps d’échange. Gardez dès maintenant à l'esprit que la Sophrologie est une pratique qui nécessite votre pleine implication en dehors des rendez-vous pour pratiquer les exercices guidés lors de nos rencontres. Le nombre de séances est lié à l’objectif que nous déterminons ensemble et à votre situation personnelle. Les séances d'énergie consistent à rééquilibrer vos centres énergétiques, lever les blocages et fluidifier la circulation de vos énergies (dans votre corps physique et vos corps énergétiques). Elles procurent un sentiment général d'harmonie et d'apaisement qui peut se produire immédiatement après la séance et se poursuivre pendant plusieurs jours. Ses séances peuvent se faire de façon régulière dans l'esprit d'entretenir son équilibre, mais elles permettent aussi d'aborder des périodes de déséquilibre liées à la maladie, en complément de votre suivi et traitement médical. Elles apportent également de la clarté d'esprit lors d'une période où vous pouvez vous sentir dépassé(e). Énergie & Médiumnité La frontière entre l’énergie et la médiumnité est fine, pour ne pas dire inexistante. Il est donc possible lors d’un soin d’être confronté à des épisodes de vies antérieures qui doivent être réglés car ils ont encore un impact dans votre vie. Il est également envisageable que des messages soient délivrés pour accompagner le travail qui est réalisé en séance. Dans ce cas, je vous partage les informations que je reçois car elles contribuent à la résolution de la situation. Si ce n’est pas nécessaire au travail, ou si vous n’êtes pas prêt à recevoir ces informations, cela ne se produit pas. Déroulement d’une séance en cabinet Nous prenons un temps d’échange pour aborder la raison de notre rencontre. Vous vous installez ensuite sur la table de massage, habillé(e). La séance commence par une recherche dans vos énergies des zones en résonance avec votre situation pour être ensuite travaillées. Des échanges peuvent avoir lieu durant la séance pour mettre plus de conscience et aider à résoudre ce qui se manifeste. Déroulement d’une séance à distance Ces séances se déroulent par téléphone. Lors de la prise de rendez-vous, nous prenons le temps pour échanger sur votre demande. Lors de la séance, vous veillerez à vous installer confortablement dans un lieu calme et le travail à distance commence en suivant le même déroulé qu’un rendez-vous en cabinet. Est-ce que je peux le dire, Qu’au fond de moi désir, Tu as longtemps veillé, Avant de t’éveiller ? Est-ce que je peux le dire, Au fond de moi désir, Que par ta volonté, Nous nous sommes amusés ? Est-ce que je dois le taire, Au fond de toi misère, Que je suis réparé, De tes chaînes étriquées ? Est-ce que je peux le dire ? Est-ce que je peux le vivre ? Dans la mortalité, De cet être éveillé. Texte écrit par Rodolphe Berchon Il me faut t’apaiser, Soldat de mes tranchées, De tous ces sentiments, Qui t’enchaînent fermement. Je dois te rassurer, Soldat désincarné, Que dans certains moments, C’est à soi que l’on ment. Je dois te libérer, Soldat de tes geôliers, Car tu as mis en moi, Un petit bout de toi. Ici nous ne sommes plus, Dans cette histoire vécue, Où tu as dû lutter, De tes forces résister. Alors je te panse, De ta douleur intense. Alors je te libère, De cette douleur amère. Je t’invite à monter, Plus haut que tes pensées, Je t’invite à danser, Sur cette belle liberté. Dans cette immensité, Tu sauras retrouver, Cet autre bout de toi, Te libérant de moi. Texte écrit par Rodolphe Berchon Je t’ai longtemps ignoré, je t’ai longtemps maltraité. Mais tu m’as toujours épaulé. Je t’ai longtemps diminué, je t’ai longtemps abaissé. Mais tu m’as toujours porté. Je t’ai longtemps accusé, je t’ai longtemps jugé. Mais tu m’as toujours accompagné. Je t’ai longtemps évité, je t’ai longtemps caché. Mais tu m’as toujours aimé. D’où tiens-tu cette force, cette stabilité, à t’accrocher à moi, l’aveuglé ? Alors j’ai cherché, pendant longtemps cherché. Aveuglé par l’attente, je n’ai su te trouver. Tu as dû t’amuser, tu as dû rigoler. Cet aveuglé, longtemps, il pourra chercher, raisonner. Je me suis fatigué, je me suis essoufflé. A trop vouloir de toi, j’ai abandonné. C’est un matin, ou je n’attendais rien, que nos regards se sont croisés. Quand tu m’as regardé, j’ai commencé à t’aimer. Quand je t’ai aimé, tu m’as éveillé. Quand tu m’as éveillé, je me suis aimé. Ainsi commence notre histoire, ainsi commence nos plaisirs. Ainsi commence nos joies, ainsi commence nos désirs. Je ne te quitterai plus, je ne te fuirai plus. Je ne t’ignore plus, je ne te maltraite plus. Grâce à toi, mon corps, je me suis révélé. Texte écrit par Rodolphe Berchon |
