Faites émerger la joie, ce sentiment puissant qui vous permet d’avancer avec légèreté dans vos actions. Ce sentiment qui vous mène à une forme de triomphe personnel en accomplissant ce qui vous tient à cœur. Mais cette joie ne se décrète pas, elle émerge de vos profondeurs dès que vous arrivez à vous libérer de vos attaches mentales. Pour cela, il faut faire preuve de volonté ! Cette volonté qui peut avoir du mal à se mettre en action si votre esprit est enfermé dans des croyances limitantes et des jugements. Ouvrez-vous à ce quelque chose qui est bien plus grand que vous et qui réside avant tout en vous. Ouvrez-vous à votre créativité qui n’attend que cela ! Ne vous soumettez plus à vos auto-jugements et laissez votre part féminine s’exprimer dans toute la créativité qu’elle vous amène ! Et pour ne plus se soumettre, vous pourriez commencer par vous ouvrir à votre propre intuition, cette intuition qui vous maintient toujours dans votre justesse. En écoutant votre intuition, vous pourrez permettre à votre joie d’émerger. Elle vous guidera dans la concrétisation de vos projets. Ou continuez à vous soumettre à votre mental jugeant qui vous enferme dans ce sentiment de petitesse. Tout est une question de choix. 

Dans les domaines artistiques, la justesse du geste, l’intention du mouvement, la régularité du rythme sont des éléments essentiels pour arriver à un résultat final harmonieux qui suscite chez la personne qui l’observe des émotions et des sensations agréables contribuant à un accueil favorable de la prestation à laquelle elle a assisté.
Pour ce faire, l’Artiste doit savoir se connecter à son corps et à son esprit de la façon la plus juste. Pour cela, il faut donc se libérer de ses peurs, de ses jugements et de ses pensées négatives qui ne sont que des obstacles dans son épanouissement artistique et dans la transmission du message qu’il souhaite faire passer par l’intermédiaire de sa prestation.
Cet accompagnement Sophro-énergie est conçu pour préserver la fibre artistique propre dans laquelle l’artiste souhaite s’épanouir. Au travers des pratiques que sont la Sophrologie et l’Énergie, je vous propose de travailler sur ces différents aspects et prioritairement sur ce qui entrainent des blocages immédiats dans la concrétisation de ce que vous entreprenez.
A raison d’un rendez-vous par mois minimum, nous travaillerons sur votre projet pour identifier ce qui se met en mouvement et qui ne contribue pas à votre sentiment de mieux-être dans votre art. Nous identifierons les peurs, les croyances, les jugements négatifs tout en travaillant sur un objectif bien précis que nous aurons déterminé ensemble pour vous mener dans votre épanouissement artistique.
Ces deux pratiques, totalement complémentaires, permettent d’avancer sereinement pour trouver son juste équilibre dans la prise en main de son potentiel artistique.

Vous souhaitez plus d’information ? N’hésitez pas à me contacter.

En restant bloqué dans des raisonnements dualistes, nous ne faisons qu’alimenter notre tempête intérieure et celle qui nous entoure tous, nous nous maintenons dans des sentiments négatifs comme celui de jalouser ce que l’autre possède, fait, est. Il s’agit ici d’un schéma de pensée négatif que nous entretenons à chaque fois que nous lui donnons du crédit. Pour en sortir, il faut apporter à notre mental la pensée positive et la meilleure façon de le faire commence par écouter sa propre intuition. C’est par la reconnaissance de cette Beauté que nous nous offrons la chance de mener notre existence de la façon la plus heureuse.
Bon dimanche !

Partagez, ça peut être utile à d’autres !

L’évidence se trouve toujours au bout du nez, il faut juste savoir la voir !

Je cherchais une formule de groupe qui pourrait être agréable et plaisante mais je n’arrivais pas à me satisfaire des premières réflexions qui émanaient de mon esprit. J’ai longtemps cherché, jamais trouvé.

Ça y est, elle est là !

Le Jour Démocratique vient d’avoir une petite sœur, La Soirée Démocratique !

Le principe est le même, chacun donne selon ses moyens ! Mais cette fois-ci nous partagerons un moment en groupe où je vous proposerai d’expérimenter et d’apprendre des exercices qui contribueront à votre mieux-être. Pendant ces soirées, vous vivrez des instants qui vous procureront une détente immédiate et vous repartirez avec les techniques nécessaires pour que vous puissiez les reproduire tranquillement chez vous. Alors venez découvrir en groupe une expérience personnelle !

J’utiliserai les outils de la Sophrologie, des méditations du son, des méditations énergétiques. Nous parlerons détente, évacuation de la négativité, confiance en soi, projections positives dans le futur… Tout un programme qui vous permettra de porter un regard différent sur votre quotidien et la façon dont vous l’envisagez.

La première soirée démocratique aura lieu le mercredi 6 février 2019 à Montereau-Fault-Yonne au Centre Évolution.

Sur inscription uniquement avec ce formulaire ou par sms au 06 15 75 10 38 :

Résumons :
Prochaine Soirée Démocratique : mercredi 6 février 2019
Thématique : Apprendre à se détendre
Horaires : de 19h à 20h30
Participation : Tarif libre
Lieu : Centre Évolution - 23 rue de la Poterie - 77130 Montereau-Fault-Yonne et pour les gens qui aiment les cartes c'est ici.
Pense-bête : Prendre une bouteille d'eau et être dans une tenue confortable

Vous trouvez cette idée sympa ? Alors partagez, ça peut être utile à d'autres !

Vos équipes ne s’entendent plus et l’ambiance au bureau est tendue ? Cette situation a un impact négatif sur leurs actions quotidiennes, voire sur votre chiffre d'affaires ? Avez-vous pensé à la Sophrologie pour reconstruire la cohésion de vos équipes ?

Quand vos équipes sont unies, quand elles s’investissent dans leurs actions et que tout ceci se passe dans une ambiance agréable et respectueuse, les journées de travail ont une tonalité positive pour tout le monde et c’est tout l’intérêt de la cohésion d’équipe.

Développer cette cohésion est un enjeu pour toutes les entreprises qui souhaitent voir leurs collaborateurs s’épanouir et s’impliquer dans leur travail.

La cohésion d’équipe, c’est d’abord des sentiments et des valeurs que la Sophrologie, par ses exercices, sait développer. Une équipe en cohésion est une équipe où la confiance est présente, où les valeurs sont partagées, où l’affirmation des idées et le respect de l’autre sont les bases relationnelles.

Développer la cohésion d’équipe avec la Sophrologie permet de travailler ces sentiments pour les voir se concrétiser dans les actes quotidiens. Elle apporte également quelque chose de différent aux équipes car il y a, à la fois, un bénéficie pour le groupe mais aussi pour l’individu.

Dans ce programme, nous travaillons des sentiments importants comme la sécurité, la confiance mais aussi le calme pour faire baisser les tensions. Nous abordons également les valeurs de l’entreprise, les valeurs individuelles pour que des valeurs communes émergent. J’aime aussi ajouter un travail sur la créativité dans ce programme car il est important de créer en groupe et c’est d’ailleurs ce que l’on attend de nous dans une entreprise, être force de propositions dans ses domaines de compétences.

La Sophrologie est une discipline qui sait particulièrement bien s’adapter aux situations qu’elle rencontre. Ainsi le programme de cohésion est ajusté à la situation de vos équipes pour répondre au mieux aux besoins des membres qui la constituent.
Ce programme se déroule en groupe de 3 à 10 personnes maximum.

Si vous souhaitez en savoir plus je vous propose que nous échangions.

Est-ce que je peux le dire,
Qu’au fond de moi désir,
Tu as longtemps veillé,
Avant de t’éveiller ?
Est-ce que je peux le dire,
Au fond de moi désir,
Que par ta volonté,
Nous nous sommes amusés ?
Est-ce que je dois le taire,
Au fond de toi misère,
Que je suis réparé,
De tes chaînes étriquées ?
Est-ce que je peux le dire ?
Est-ce que je peux le vivre ?
Dans la mortalité,
De cet être éveillé.

La confiance en soi est une capacité commune à tout être humain. Ce qui signifie donc que tout le monde est capable de se faire confiance. Mais alors, qu'est-ce qui fait que beaucoup d’entre-nous vivent sans avoir cette capacité de confiance déjà présente ? Les réponses à cette question sont nombreuses et je ne souhaite pas en analyser ou interpréter les raisons qui font qu’aujourd’hui vous doutez de vous. Je vous propose de prendre un autre chemin pour la développer.

Par l’intermédiaire du programme en groupe que je vous propose, nous allons travailler sur cette capacité et la faire émerger en vous. Ce programme se déroule en plusieurs séances aux cours desquelles nous allons travailler avec notre corps, car figurez-vous, c’est là que la confiance se trouve !

Ce programme est ouvert à tous, vous n’avez donc pas à avoir de compétences particulières pour participer. Il s’organise autour de 10 séances qui auront lieu tous les quinze jours. Il se déroule au Centre Évolution Formation à Montereau-Fault-Yonne (77). Les séances, d’une durée d’une heure et demi, s’organisent autour de temps d’échanges, d’un temps de pratique et d’un temps théorique. La Sophrologie étant une pédagogie, je m’inscris donc dans cette logique de transmission de connaissance. Aussi, après chaque séance vous saurez comment pratiquer chez vous les exercices et aurez des connaissances théoriques sur la Sophrologie.

Si participer vous intéresse, je vous invite à vous inscrire pour recevoir les informations détaillées.

Depuis bientôt un an, je vous propose une journée par mois au cours de laquelle c’est vous qui fixez le montant de la séance que vous recevez.
Cette journée s’appelle « Jour Démocratique » et la prochaine aura lieu le samedi 24 novembre.

Cette journée a été créée avec une intention particulière : permettre à chacun, quel que soit son revenu, d’être accompagné en sophrologie ou en énergie. Parce que s’occuper de soi doit être accessible à tout le monde et que l’argent ne doit pas être un prétexte pour ne pas le faire.

Je développe aujourd’hui le « Jour Démocratique » pour permettre à d’autres praticiens qui le souhaitent de s’engager dans cet état d’esprit. D’ailleurs, depuis octobre dernier, Aurore Hurand, Sophrologue et Énergéticienne, s’inscrit aussi dans cette vision. Je continue donc à avancer dans ce projet.

Alors, vous serez où le samedi 24 ?
Partagez, ça peut être utile à d’autres !

Je suis ravi de vous annoncer que je peux maintenant vous recevoir en plein cœur de Paris pour des séances de Sophrologie ou d’Énergie.
Retrouvons-nous donc le jeudi 22 novembre au Centre Holistique du Marais.

Sur rendez-vous au 06 15 75 10 38
Partagez, ça peut être utile à d’autres!

Il me faut t’apaiser,
Soldat de mes tranchées,
De tous ces sentiments,
Qui t’enchaînent fermement.
Je dois te rassurer,
Soldat désincarné,
Que dans certains moments,
C’est à soi que l’on ment.
Je dois te libérer,
Soldat de tes geôliers,
Car tu as mis en moi,
Un petit bout de toi.
Ici nous ne sommes plus,
Dans cette histoire vécue,
Où tu as dû lutter,
De tes forces résister.
Alors je te panse,
De ta douleur intense.
Alors je te libère,
De cette douleur amère.
Je t’invite à monter,
Plus haut que tes pensées,
Je t’invite à danser,
Sur cette belle liberté.
Dans cette immensité,
Tu sauras retrouver,
Cet autre bout de toi,
Te libérant de moi.